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Comment créer notre propre bonheur?

Comment créer notre propre bonheur?

Le bonheur n'est pas un événement, un coup de chance ou une humeur qui nous ravit, heureux et sautant pendant un ou plusieurs jours, cela dépend de notre travail, de notre patron ou si nous gagnons à la loterie. Le bonheur est un état de paix et de tranquillité accompagné d'une satisfaction qui ne dépend pas de facteurs externes pour se manifester, même dans les moments difficiles, une personne peut être heureuse en utilisant ses ressources internes.

Il est important d'être clair sur cette distinction car le bonheur ne dépend pas des autres, des circonstances, de l'abondance économique ou de la chance dans la vie, mais c'est notre choix exclusif de décider d'être heureux ou non. Les gens sont heureux ou non, ils ne sont pas simplement heureux, comme dans un état passager.

Les clés du bonheur

Il y a 4 petites clés pour vous aider à construire ce bonheur permanent que nous méritons tous

Travaillez avec les zones sombres et les blessures de votre histoire personnelle

Nous en avons tous. Beaucoup de fois nous avons porté le blâme, le ressentiment, l'angoisse et la colère du passé. Même des problèmes non résolus qui ne nous permettent pas de trouver la paix et la tranquillité dont nous avons besoin. En plus de nettoyer votre histoire vous permet d'accéder à ces espaces pleins de talents et de lumière que vous avez oubliés, en vous concentrant sur d'autres choses. Il existe plusieurs façons de réaliser ce changement: psychothérapies, méditation, aider les autres, lire de bons livres, homéopathie, entre autres qui vous permettront de tirer le meilleur de vous-même.

Apprenez qu'avant tout ce qui vous arrive dans la vie, vous avez des options

Avant une situation, une personne, un problème ou quelque chose que nous n'aimons pas et qui échappe à notre contrôle, nous avons plusieurs options telles que, par exemple, nous descendons la rue et un chauffeur de taxi traverse une flaque d'eau et ne part pas complètement mouillé, nous pouvons nous mettre en colère , déplore, crie, blâme notre malchance, la pluie, que ce jour-là nous n'avons pas pris de voiture, le client qui est arrivé tard ce jour-là ou nous pouvons supposer que nous sommes mouillés, vivants et tant que nous continuerons à marcher au soleil, nous finirons par nous tarir, Ce sera inconfortable, mais il a une solution et nous avons des alternatives. Si la situation ou l'événement qui vous dérange est sous votre contrôle, vous pouvez vous en occuper et le modifier être aussi ennuyeux que possible pour vous. N'oubliez pas que nous pouvons toujours changer quelque chose, même si ce n'est que notre attitude envers les choses.

Faites des choses que vous aimez et appréciez

Le bonheur est créé avec de petits moments qui se produisent tous les jours, entourez-vous d'expériences et de personnes que vous aimez vraiment, de cette façon, vous enrichirez votre vie d'une manière incroyable. La vie est formée d'aventures et de moments qui ne s'achètent pas avec de l'argent. Donc, si votre travail vous apporte plus de tristesse que de joie et que vous réalisez que vous passez plus de temps à résoudre des problèmes avec un ordinateur qu'avec votre famille ou vos amis, il est temps que vous vous arrêtiez pour penser si c'est ce qui vous laisse calme et paisible .

Utilisez vos talents

Nous avons tous en nous des capacités et des compétences qui nous permettent d'enseigner au monde notre vraie nature et notre beauté intérieure, chaque fois que vous pouvez faire ressortir ce pour quoi vous êtes vraiment bon, peu importe la taille de votre talent, l'important est que vous le laissiez libre et lui permettiez de montrer au monde ce qui vous apportera le succès et l'abondance. N'oubliez pas que nous en avons tous un.

Enfin et surtout, vous savez que vous êtes capable de créer votre bonheur, vous n'avez pas besoin d'un coup de chance, ou d'un miracle extraordinaire, avec le simple fait d'avoir la volonté de le réaliser vous pouvez tout faire.

Centre psychologique de Bosques