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Exercices pour améliorer la maîtrise de soi

Exercices pour améliorer la maîtrise de soi

Le syndrome de stress crée généralement une boucle de rétroaction négative entre l'esprit et le corps.

Aujourd'hui, nous vous apportons cette belle infographie avec des exercices pour améliorer la maîtrise de soi et ainsi réduire nos niveaux de stress.