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Travailler à domicile et ne pas mourir en essayant

Travailler à domicile et ne pas mourir en essayant

Le travail à domicile peut sembler une tâche facile, mais parfois c'est un défi. Les avantages du travail à domicile sont évidents, nous avons notre propre salle de bain, nous pouvons nous lever pour boire quand nous voulons, manger et nous déconnecter de la tâche. Nous pouvons également définir nos propres horaires. En revanche, nous avons notre matériel et nous pouvons tout adapter à notre confort. Ensuite, Où sont les problèmes? Un peu en toi et un peu chez les autres.

Lorsque nous travaillons à domicile, ceux qui nous entourent, pour une raison quelconque, ont le sentiment que le travail est «moins important». Par exemple, être dans la pièce voisine devant un ordinateur qui écrit des articles n'est perçu par les autres que comme quelqu'un devant l'ordinateur. Si vous avez travaillé ou travaillez à domicile, les situations que nous allons décrire vous ressembleront. Aussi des conseils seront offerts pour communiquer aux autres avec assurance que le travail à domicile est aussi important que d'être dans un bureau. Commençons!

Le contenu

  • 1 Quels problèmes peuvent résulter du travail à domicile?
  • 2 conseils pour travailler à domicile
  • 3 Savoir organiser

Quels problèmes peuvent fonctionner à domicile?

L'un des principaux problèmes est le manque de compréhension de notre environnement envers notre travail. Lorsque nous travaillons à domicile, le sentiment est que nous sommes simplement dans «la pièce». Qu'est-ce que cela signifie? Que si nous vivons accompagnés, par nos parents ou par notre partenaire, ils peuvent nous interrompre assez régulièrement. Avec l'excuse que nous sommes chez nous, à plusieurs reprises, ils nous demandent de faire des faveurs. "Hey, puisque tu es ici, aide-moi avec une chose." "Ecoute, tu peux venir avec moi pour acheter quelque chose," "Ecoute, je ne veux pas te déranger, mais vois si tu peux m'aider."

Le principal problème est de savoir comment transférer à d'autres personnes qui travaillent à domicile est tout aussi important que les autres, c'est-à-dire qu'elles nécessitent du temps et du dévouement. Par le fait de travailler assis au bureau à la maison, cela ne signifie pas que celui qui le fait n'a pas besoin de se concentrer. En fait, il est assez facile de perdre la trace de ce que nous faisons si nous sommes interrompus de temps en temps. De plus, ils peuvent non seulement nous demander des faveurs, mais ils abordent et discutent avec nous de n'importe quel sujet.

De cette façon, s'ils nous interrompent de temps en temps, le travail à domicile peut être prolongé plus longtemps que nécessaire. Ce qui en principe pourrait se faire en quelques heures par jour, au final cela occupe presque toute la journée et les week-ends. Donc, il n'est pas difficile de tomber dans un bourreau de travail apparent. Le concept "apparent" est utilisé parce que de l'extérieur, cela peut sembler une dépendance, mais de l'intérieur, il s'agit de récupérer le temps perdu.

Conseils pour travailler à domicile

En premier lieu, il est important de pratiquer l'assertivité. Savoir communiquer aux autres ce que nous voulons correctement sera la clé du succès. Parfois, lorsque nous essayons de défendre nos intérêts, nous pouvons être excessivement violents par manque d'assurance. Par exemple, si vous nous demandez beaucoup de faveurs lorsque nous travaillons, nous pouvons exprimer que notre travail exige de la concentration et du dévouement d'une manière aimable mais ferme.

Nous pouvons également demander si ce qu'ils nous demandent est urgent ou attendre que nous ayons terminé notre travail. D'autre part, nous pouvons également utiliser un exemple comparatif. C'est, Nous pouvons vous montrer que si nous étions dans un bureau ou tout autre endroit en dehors de la maison, ils ne viendraient pas nous chercher pour les aider. Il est vrai que fournir de l'aide est un acte louable, mais si c'est quelque chose qui ne nous arriverait pas si nous étions loin de chez nous, pourquoi le font-ils lorsque nous travaillons à la maison?

Il est important de fixer un horaire de travail et de le communiquer aux autres. Si nécessaire, il sera commode de dire qu'ils s'imaginent que nous ne sommes pas chez nous, sauf pour quelque chose d'urgent ou immédiat. Un autre avantage du travail à domicile est que nous sommes plus accessibles, mais comme défendu dans cet article, avec certaines limites. Il s'agit d'établir quelques heures de travail et de faire savoir aux autres que pendant cette période il est nécessaire de nous laisser travailler.

Savoir organiser

Comme mentionné un peu plus haut, Savoir organiser est essentiel. Le travail à domicile nécessite également des efforts. À plusieurs reprises, ceux qui travaillent à domicile peuvent être tentés de dormir un peu plus longtemps ou de prolonger leur repos plus longtemps que nécessaire. Pour lui, Il est essentiel d'organiser un bon horaire de travail et de le respecter. Il est préférable de passer les heures établies à travailler plutôt que de prolonger la tâche jusque tard dans la nuit.

N'oublions pas non plus la partie physique. Normalement, le travail à la maison est généralement assis, comme ceux qui sont au bureau, donc faire de l'exercice physique plusieurs fois par semaine sera important pour ne pas s'établir dans une vie sédentaire. Puisque le travail se déroule au même endroit où nous vivons, ce sera formidable d'utiliser des techniques telles que la pleine conscience. De cette façon, nous pouvons déconnecter le travail du quotidien et réduire les niveaux de stress.

Finalement, il est conseillé - si la maison le permet - d'allouer une pièce spécifique au travail. Lorsque nous sommes étudiants, nous étudions et dormons généralement dans la même pièce. En principe, ce n'est pas entièrement négatif, mais il est vrai qu'en période de stress accru, étudier et dormir dans la même pièce peut être contre-productif. Parce que? Parce que nous étudions et dormons dans le même contexte, c'est-à-dire que nous ne nous déconnectons pas. Avec le travail c'est pareil, si nous voulons nous déconnecter, il est préférable d'allouer un séjour uniquement pour travailler.