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Avantages et techniques de la masturbation féminine

Avantages et techniques de la masturbation féminine

Le contenu

  • 1 Contexte général de la masturbation féminine
  • 2 Avantages de l'autostimulation ou de la masturbation chez la femme
  • 3 11 Techniques de masturbation féminine

Contexte général de la masturbation féminine

Pendant longtemps la masturbation ou l'auto-stimulation, surtout si nous nous référons à la masturbation féminine, était cachée, ayant un "statut secret" dans la sexualité occidentale. Il en est ainsi jusque dans le XXe siècle où les différents mouvements féministes ont progressivement réussi à élargir l'idée que le plaisir sexuel des femmes pouvait exister au-delà du mariage.

Cette nouvelle vision de la masturbation est renforcée par l'étude qui compte le plus sur la sexualité aux États-Unis. UU. Dans l'étude menée par Alfred Kinsey en 1953, les coutumes sexuelles de quelque 6000 personnes ont été analysées. Le résultat était que, plus le niveau d'éducation est élevé, surtout chez les femmes, plus il est fréquent de recourir à la masturbation. Selon les résultats, 68% des femmes se sont masturbées et 58% ont atteint l'orgasme avec cette pratique.

À partir de cette étude et des recherches ultérieures, la masturbation commence à être considérée comme une pratique plus normalisée.

Avantages de l'autostimulation ou de la masturbation chez les femmes

Selon de nombreuses études, la masturbation a d'innombrables avantages pour la santé physique et mentale des gens. Voici une liste de quelques avantages;

Aide aux crampes menstruelles

Se masturber pendant les menstruations a pour effet de prévenir et d'atténuer l'inflammation et de diminuer l'inconfort en général de la période. Les produits chimiques impliqués dans la cascade qui se produit dans la circulation sanguine ils agissent analgésiquement contre la douleur prémenstruelle. De même, il y a une inflammation de la zone génitale qui provoque la pression qui fait diminuer la douleur et donc aussi l'inconfort.

Renforce le système immunitaire, prévient les infections

Dans le cas des femmes, la masturbation peut réduire le risque d'infections des voies urinaires. Son étirement améliore la circulation des fluides, ce qui permet d'expulser les fluides cervicaux et avec eux les bactéries

Il génère une sensation de bien-être

La masturbation est bonne pour une bonne santé globale aux niveaux biologique et psychologique.

La masturbation produit la libération de produits chimiques complexes, dont le plus important est la dopamine. La dopamine à son tour, il est associé à une grande sensation de bien-être.

Renforce le plancher pelvien

Les contractions générées lors de la masturbation génèrent un effet tenseur similaire à exercices de kegel, donc il aide à garder les muscles du plancher pelvien en forme.

Il améliore les relations du couple

Un mythe répandu affirme que la masturbation ruine la relation sexuelle avec le couple. Mais, selon les experts, ce serait exactement le contraire.

Quand on se masturbe nous apprenons à connaître notre corps, ses réactions, ce qu'il aime, ce qui l'excite. Cela rend les rapports sexuels beaucoup plus agréables.

Et c'est grâce à une meilleure connaissance de leur anatomie, que l'auto-stimulation aide les femmes qui n'ont jamais eu d'orgasme à commencer à en faire l'expérience

Aidez-vous à vous endormir

Nous avons déjà fait remarquer que la masturbation fait le corps libre endorphines, qui sont les hormones qui génèrent un état de plaisir et détente dans le corps, Ce qui favorise le sommeil.

11 techniques de masturbation féminine

Il existe un certain nombre de techniques qui peuvent être effectuées seules. Il est très positif que les femmes et les hommes connaissent leur corps sans honte. Ce sera grandement bénéfique pour votre vie sexuelle.

Les techniques suivantes sont conçues pour les femmes. Ce sont parmi les plus populaires.

1. Pénétration des doigts

Allongé sur le lit à l'envers, ouvrez vos jambes et soulevez vos genoux. Vous pouvez stimuler le clitoris jusqu'à obtenir la lubrification souhaitée ou utiliser du lubrifiant. Ensuite, insérez le majeur et l'index de la main dans le vagin. Alors qu'avec cette main la pénétration du pénis est simulée, avec l'autre vous pouvez caresser le clitoris. Une fois que les doigts à l'intérieur du vagin peuvent les soulever Angle de 90 degrés pour trouver le point G, qui est situé dans la paroi vaginale située derrière les poils pubiens, à 1 ou 2 centimètres de l'entrée du vagin. La stimulation de ce point est vraiment agréable et améliorera l'orgasme.

2. Caresses douces

Vous pouvez vous stimuler en faisant glisser doucement vos doigts de haut en bas, d'un côté à l'autre et en faisant des mouvements circulaires autour du vagin d'abord, jusqu'à ce que vous atteigniez le centre de celui-ci et enfin le clitoris. En faisant cela, suivez votre instinct et écoutez ce que votre corps vous "dit" en expérimentant des mouvements plus lents au début et plus vite par la suite, ainsi qu'avec plus ou moins de pression.

3. Patti Cake

Vous pouvez faire cette position au lit, assis sur une chaise ou sur un canapé; L'index et le majeur caressent doucement le clitoris, l'excitation augmentera peu à peu.

4. Sandwich

Placez votre index et votre majeur de chaque côté du clitoris. Maintenez cette posture tout en utilisant l'autre main pour donner de petits coups au capuchon du clitoris, en variant la pression et l'intensité pour obtenir plus de plaisir.

5. L'estomac à l'envers

Allongez-vous sur le ventre sur le lit ou une autre surface confortable, assemblez vos jambes et placez votre main au milieu pour pouvoir bien caresser toute la zone. Commencez par stimuler autour du clitoris, continuez à travers le clitoris puis continuez à explorer le vagin, déplacez votre hanche de haut en bas et d'un côté à l'autre. Vous sentirez vous-même la position que vous trouvez la plus agréable, mieux vaut vous laisser emporter par les sensations de votre corps pour atteindre l'orgasme.

6. La prise

Cette technique se fait en appuyant sur le clitoris avec l'index et le pouce avec l'intensité dans laquelle vous vous sentez à l'aise. Faites ensuite des mouvements répétitifs autour de lui en vous déplaçant d'un côté à l'autre ou de haut en bas.

7. Arrosoir

Pendant que vous vous baignez, vous devez diriger le jet de douche (vous devez trouver la bonne intensité) vers le clitoris.

8. Identique à un pénis

Une technique plus complexe mais très efficace si elle est effectuée correctement. Il s'agit de stimuler le clitoris en faisant des mouvements comme s'il s'agissait d'un petit pénis. Prenez doucement le clitoris avec deux doigts (généralement le pouce et l'index) et effectuez le même mouvement que dans la masturbation masculine, vous verrez quel plaisir!

9. Vibrateur

Lorsque vous avez une certaine expérience des techniques d'autostimulation, changez simplement vos doigts pour un vibrateur. L'introduction d'un vibrateur dans le vagin Il aide à localiser et à stimuler le point G, générant un sentiment de plénitude. Elle peut être réalisée exclusivement ou en combinaison avec une stimulation anale et / ou clitoridienne. Il en existe de nombreux types. Les plus complètes stimulent en même temps le clitoris et le vagin.

10. Serviette roulée

Si vous n'aimez pas la stimulation directe du clitoris, cette technique peut vous intéresser; Asseyez-vous sur une chaise avec les jambes ouvertes et frottez-vous avec une serviette propre et pré-roulée. Choisissez la vitesse et la cadence.

Si vous voulez toujours enlever votre pantalon, il peut être très stimulant de se masturber devant un miroir et de voir le visage que vous mettez lorsque vous vous excitez.

N'ayez pas peur de changer de technique ou de position. N'oubliez pas que c'est un jeu, donc vous définissez les règles.

Croisez les jambes pour que le plaisir soit plus grand dans votre clitoris.

Si la stimulation du clitoris est pour vous une sensation trop intense, essayez de vous caresser. L'ensemble de la zone génitale est extrêmement sensible et peut vous procurer beaucoup de plaisir.

11. Stimulation anale

L'anus est une zone très sensible au toucher. Il y a beaucoup de femmes qui aiment la stimulation dans ce domaine pendant la masturbation ou dans le jeu précédent avec leur partenaire. Il est pratique d'utiliser beaucoup de lubrifiant.